Liburan kali ini cuaca mendung dan sering hujan gerimis, sehingga kami lupa memakai sunblock saat berenang. Kelalaian ini harus dibayar dengan kulit yang memerah akibat sengatan matahari atau lebih dikenal dengan sunburn. Apakah sunburn tersebut ? Bagaimana cara menyiasatinya ?
Bagaimana Sunburn yang Terjadi?
Sengatan matahari terjadi ketika kulit selesai terkena ultra violet, atau UV, sinar matahari. Hal ini berlaku baik bagi baik UVA dan UVB. Risiko menderita akibat radiasi matahari telah meningkat secara signifikan selama bertahun-tahun akibat pemanasan global.
Kulit kita memiliki pigmen yang disebut melanin, yang bertanggung jawab atas corak dan warna kulit kita. Melanin juga bertindak sebagai perlindungan alami dari sinar ultra violet dari matahari. Ini adalah tabir surya alami dalam kulit manusia, terlepas dari warna, ras dan usia. Hanya saat kulit terkena sinar UV matahari lebih tinggi dari tingkat kandungan melanin dalam kulit, kulit akan terbakar sinar matahari.
Kulit dapat mulai mendapatkan sunburn dalam waktu 30 menit dari paparan sinar matahari langsung. Anak-anak kecil dan orang tua yang memiliki kulit sensitif lebih mungkin untuk menderita dari sunburn daripada orang dewasa dewasa. Orang dengan kulit cahaya rendah memiliki kandungan melanin, yang membuat mereka lebih rentan terhadap sunburn daripada orang yang memiliki kulit gelap.
Bagaimana menghindari sunburn ?
1. Menghindari terpapar sinar matahari pk 10 – 15, karena saat itu sinar ultraviolet sangat kuat
2. Saat melakukan aktivitas liburan di luar ruangan, jangan pernah lupa membawa lotion tabir surya (sunblock / sunscreen)
Sunblock , lebih berfungsi sebagai tembok yang memblok atau memantulkan sinar ultraviolet. Sunblock memiliki kandungan miberal seperti zinc oxide atau titanium dioxide sebagai bahan utama sehingga cocok digunakan jika Anda atau salah satu anggota keluarga ada yang memiliki kulit sensitif. Perlindungan yang diberikan sunblock bersifat fisik dan hanya bisa menghalangi sinar UVB.
Dibanding sunblock, sunscreen memiliki kemampuan untuk meresap hingga lapisan dermis. Sehingga, akan menangkal paparan sinar UVA yang efeknya lebih kuat merusak kulit. Sunscreen mengandung bahan kimia seperti avobenzone dan oxybenzone sehingga tidak cocok bagi yang memiliki kulit sensitif.
Catatan :
Sunblock, kata Dr Srie Prihianti, SpKK, PhD, harus dipakai minimal 30 menit sebelum berenang. Sebab, krim ini harus menyerap dulu ke dalam kulit, baru bekerja. “Jadi, kita bukan mengoleskan sunblock di pinggir kolam renang, lalu langsung ‘nyemplung‘ di kolam,” tuturnya.
3. Mengenakan topi dan/atau pakaian yang dapat melindungi kulit atau memakai payung.
4. Mengonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung beta karoten.
Ada berapa macam sunburn ?
Ada tiga derajat sunburn
Sunburn tingkat pertama atau ringan – cirinya warna kulit memerah,disertai rasa sakit
Sunburn tingkat kedua – terdapat gelembung yang berisi cairan, disertai rasa sakit
Sunburn tingkat ketiga atau berat – perlu penanganan medis segera
Penanganan sunburn
1.Lotion yang mengandung lidah buaya / aloe vera
Lidah buaya meringankan nyeri dan membantu tubuh menghasilkan sel baru (regenerasi sel kulit).
2.Hydrocortisone cream
Mengurangi inflammation dan rasa gatal
3.Yogurt
Yogurt plain bisa bantu Anda menenangkan kulit yang terbakar sekaligus melembapkannya.
4.Cuka
Tuangkan cuka putih atau cuka apel ke atas kertas tisu, lalu tempelkan pada kulit yang terbakar sinar matahari. Cuka akan membantu menghilangkan rasa perih terbakar di kulit
5.Teh hitam / teh hijau
Teh hitam atau teh hijau mengandung tannins dan komponen lainnya yang yang dapat menenangkan kulit yang membengkak atau perih akibat terbakar sinar matahari
6.Mentimun dan kentang
Potongan mentimun atau kentang dapat mendinginkan kulit dan meredakan derita sunburn seperti perih, gatal hingga bengkak.
7.Baking soda
campurkan baking soda dengan cuka, lalu oleskan pada kulit yang terbakar sebelum tidur dan diamkan semalaman.
8.Oatmeal
Jika area kulit yang terbakar luas, blender satu cangkir oatmeal lalu tuangkan dalam bak mandi Anda.
Akhirnya, kulit manusia memiliki kemampuan untuk ‘menyembuhkan dirinya sendiri’ (self healing) artinya untuk sunburn derajat 1 akan sembuh dalam 2 – 6 hari.
Sumber :
Kompas
TabloidNova
Wikipedia
Howstuffworks
dewagratis
terimakasih udah bagibagi informasinya .. ini sangat bermanfaat sekali.