Posted in Pelangi kesehatan, tagged almond, ceri, chamomile, insomnia, kafein, kalsium, madu, magnesium, melatonin, MSG, REM, tidur, triptohan on 22 November 2011| 2 Comments »
Sebagian orang sering makan sebelum tidur karena beranggapan perut yang terisi membantu mempercepat proses tidur, meningkatkan kualitas tidur serta terhindar dari bangun di tengah malam akibat perut keroncongan. Namun ternyata tidak semua makanan “aman” untuk dimakan menjelang tidur. (lebih…)
Posted in Pelangi kesehatan, tagged akupuntur, cemas, hipertensi, insomnia, konsentrasi, melatonin, menopause, relaksasi, schizophrenia, susah tidur, tidur.stress on 12 November 2011| 3 Comments »
Siang itu saya kurang dapat konsentrasi saat ujian. Hal itu karena semalam kurang tidur. Benar juga posting saya terdahulu bahwa rasa cemas dapat menimbulkan insomnia, Secara medis, insomnia diartikan sebagai suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Stress, cemas oleh keadaan lingkungan tempat dia tinggal atau bekerja, pola makan yang salah,pertambahan usia sering dituding sebagai penyebab insomnia
 | 27. Kiki Fajri pada LAJU ENDAP DARAH (LED) TINGGI… |
 | ida pada LAJU ENDAP DARAH (LED) TINGGI… |
| Membaca Hasil Labora… pada PEMERIKSAAN NS1 DENGUE PADA PE… | |
 | Alverta Gillcrest pada SUDAH LUPA TUH (3) |
 | Fergie Claudia pada LAJU ENDAP DARAH (LED) TINGGI… |
Infosehat09hartonoprasetyo's Blog 