MENGENAL RHESUS DARAH

Saat menunggu antrian di Tempat Pelayanan Terpadu, saya tertarik pada artikel di surat kabar yang membahas tentang orang Indonesia yang memiliki rhesus negatif beserta tantangan yang dihadapi. Ternyata selain penggolongan darah ABO (A, B, AB dan O) darah juga dapat digolongkan menjadi rhesus positif dan rhesus negatif.

Apa yang dimaksud dengan Rhesus ?

RESOLUSI 2012

Tahun 2011 baru saja berakhir. Banyak peristiwa yang terjadi di tahun itu. Ada peristiwa menyenangkan(seperti pernikahan pangeran William) dan ada peristiwa yang tidak menyenangkan (seperti kematian, korupsi, wabah dll)

Agar peristiwa yang tidak menyenangkan tidak menghambat pencapaian sukses di tahun 2012, ada beberapa cara yang dapat dilakukan yaitu :

BAHAYA DI BALIK DENGKURAN

Mungkin Anda menganggap dengkuran adalah hal yang biasa. Namun dunia kesehatan memandang lain. Mendengkur adalah pertanda terganggunya sistem kesehatan organ tubuh. Di samping itu, mendengkur dapat mengusik pasangan tidur kita.

LAJU ENDAP DARAH (LED) TINGGI = DARAH KENTAL ?

Siang itu saya mengantar Mama ke dokter jantung karena hasil pemeriksaan laboratorium seminggu sebelumnya menyatakan hasil Laju Endap Darah (LED) sangat tinggi. Dan ada salah seorang teman yang mengatakan bahwa Laju Endap Darah (LED) yang tinggi berarti kekentalan darah juga tinggi sehingga berbahaya bagi  jantung. Namun ternyata menurut dokter jantung kedua hal tersebut tidak sama. Laju Endap Darah (LED) yang tinggi dapat merupakan indikasi adanya peradangan/infeksi.

INSOMNIA (3)

 

Sebagian orang sering makan sebelum tidur karena beranggapan perut yang terisi membantu mempercepat proses tidur, meningkatkan kualitas tidur serta terhindar dari bangun di tengah malam akibat perut keroncongan. Namun ternyata tidak semua makanan “aman” untuk dimakan menjelang tidur.

INSOMNIA (2)

Siang itu saya kurang dapat konsentrasi saat ujian. Hal itu karena semalam kurang tidur. Benar juga posting saya terdahulu bahwa rasa cemas dapat menimbulkan insomnia, Secara medis, insomnia diartikan sebagai suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Stress, cemas oleh keadaan lingkungan tempat dia tinggal atau bekerja, pola makan yang salah,pertambahan usia sering dituding sebagai penyebab insomnia

INSOMNIA (1)

Saat ini banyak beredar SMS mengenai  Sensus Pajak. Benar .. Sensus Pajak Nasional  telah mulai dilakukan serentak di seluruh Indonesia mulai 30 September 2011. Secara umum tujuan diadakannya Sensus Pajak adalah memperluas basis pajak, meningkatkan penerimaan negara, meningkatkan jumlah SPT Tahunan PPh, pemutakhiran data Wajib Pajak serta mencairkan tunggakan pajak. Masyarakat dihimbau agar tidak panik apalagi tidak bisa tidur / mengalami insomnia karenanya.

GUSI BERDARAH ? WASPADA PENYAKIT ITP !

Suatu malam saya mendapat kabar bahwa gusi nenek berdarah. Beberapa hari kemudian keluarga ditelpon rumah sakit karena trombosit nenek di bawah 50.000/mm3.Tentu saja kami bertanya-tanya apakah nenek terjangkit demam berdarah. Di rumah sakit kami bertambah bingung karena selain jumlah trombosit yang sangat rendah tidak ditemukan kelainan yang lain. Akhirnya dokter mendiagnosa ‘suspect ITP”

JITU BERKELIT DARI SEMBELIT

Suatu malam, saya menemui teman yang berprofesi sebagai dokter di tempat prakteknya. Setelah agak lama menunggu, akhirnya teman yang ditunggu datang. Dia bercerita bahwa tadi siang ada pasien di rumah sakit yang harus menjalani operasi karena tidak bisa buang air besar / BAB selama hampir 3 minggu ( mengalami sembelit/konstipasi parah).  Saya terkejut karena buang air besar saja kok sampai dioperasi.

MENJADI SEHAT DENGAN LIDAH BUAYA

Siang itu saya mengantarkan paman untuk konsultasi kesehatan ke mantan dosen Farmasi. Di halaman rumah, saya melihat banyak tanaman lidah buaya.  Ternyata lidah buaya atau Aloe vera tidak hanya bermanfaat untuk menyuburkan rambut saja tapi masih banyak kegunaan yang lain.

Hangatkan diri dengan jahe..yuk.

 

Jahe (Zingiber officinale) umumnya digunakan masyarakat Indonesia sebagai bumbu dapur atau penghangat badan kala cuaca dingin. Minuman wedang jahe, sekoteng, STMJ, bandrek, wedang pokak adalah contoh minuman berbahan dasar jahe.

MEMBATASI KONSUMSI NASI – MUNGKINKAH ?

Baru – baru ini Pemerintah mengeluarkan himbauan untuk mengurangi konsumsi nasi. Agar dapat berhasil hendaknya himbauan didukung penjelasan mengenai alternatifnya beserta manfaatnya.

Bila kita menoleh sejarah, makanan pokok penduduk Indonesia bukan hanya nasi. Apa saja itu ?

1.    Jagung

Selain karbohidrat, jagung banyak mengandung zat-zat yang berguna bagi tubuh seperti kalium, kalsium, fosfor, seng, vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 vitamin C, asam folat serta likopen. Manfaat lain dari jagung dapat dilihat di posting “Khasiat Jagung” dan disini.

2.    Sagu

Tidak banyak orang yang tahu kalau Indonesia adalah negara yang terbesar areal tanaman sagunya. Sebagai sumber karbohidrat, sagu setara dengan beras, jagung, singkong, kentang dan tepung terigu. Kandungan karbohidrat sagu = 84.7 gram per 100 gram bahan. Sayang selain dari karbohidrat kandungan zat lain hanya sedikit.

Pati sagu mengandung resistant stare yang dapat menahan rasa lapar. Hasil fermentasi resistant stare tersebut antara lain butyrate. Butyrate bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh manusia, mengurangi resiko kanker pada usus besar, mengurangi resiko tumor paru-paru.

Air sagu juga dapat mengobati sakit perut.
Cara :
a.    Ambil segelas air putih
b.    Campur dengan 3 sendok makan tepung sagu
c.    Dapat dicampur dengan gula jawa
d.    Dapat juga ditambahkan garam

3.    Keladi / Talas / Bentul

Kandungan karbohidrat pada talas cukup tinggi yaitu 77,9%. Selain itu juga mengandung beberapa asam amino esensial, lemak, vitamin dan mineral. Keunggulan lain dari pati talas adalah mudah dicerna, sehingga cocok digunakan sebagai makanan bayi atau penyembuhan pasca sakit.

Kandungan rafinosa pada talas dapat menyebabkan orang yang mengonsumsinya sering buang angin.

4.    Sayuran
Sayuran mengandung 30% fruktosa. Fruktosa sekalipun cepat diserap dalam usus halus namun lambat diubah menjadi glukosa dalam hati dan lambat memasuki aliran darah sebagai glukosa.

Sedangkan beras, tepung/pati akan cepat diubah menjadi glukosa.

Kadar gula yang tinggi dalam darah menciptakan radikal bebas, kolesterol buruk / LDL, plak endapan pada dinding pembuluh darah.

Dengan kata lain sayuran merupakan sumber karbohidrat yang lebih baik dari beras.

Catatan :
Untuk memperoleh manfaat yang terbaik dari makanan, kita perlu paham food combining. Kita mengenal :
1.    Karbohidrat tepung/pati
2.    Karbohidrat sayuran
3.    Protein
4.    Buah
5.    Susu
Saran :
a.    Karbohidrat tepung dimakan bersama karbohidrat sayur karena enzim yang mencerna karbohidrat tepung dapat bekerja dengan baik pada kondisi agak basa yang terbentuk oleh karbohidrat sayuran
b.    Karbohidrat sayuran dapat dikonsumsi dengan protein dengan komposisi 10 % protein hewani dan 90 % karbohidrat sayuran
c.    Buah dan susu dimakan tersendiri untuk menghindari peragian dan pembusukan.

Sumber :
-    Buku “Saya Pilih Sehat dan Sembuh” oleh dr Tan Shot Yen
-    Khasiat Jagung
-    Bataviase
-    Ibu Prita
-    Forum satelit
-    Mail archieve

 

 

Tempe Penyebab Kanker Payudara ? No way !

 

Beberapa hari yang lalu muncul berita yang sangat mengejutkan di yahoo news yaitu “Tahu dan tempe bisa picu sel kanker payudara ?”. Hal ini mengejutkan karena selama ini kedelai dan produk turunannya seperti tahu dan tempe dianggap sebagai nutrisi pelawan kanker. Mana yang benar ?

MENGHINDARI HIPERTENSI

 

“Awas lho, kalau suka marah nanti cepat tua” demikian nasehat yang sering kita dengar saat kita masih anak-anak. Tentu saja yang dikhawatrikan bukan menjadi tua namun penyakit di masa tua. Hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sering menghantui di masa tua.

Meskipun demikian masih banyak orang yang mengabaikan hipertensi. Hal ini antara lain disebabkan hipertensi sering muncul tanpa gejala yang khas. Kondisi demikian tidak hanya terjadi di Indonesia saja tapi juga di Amerika Serikat.

Nsmun sekarang hipertensi sudah mulai banyak menyerang usia produktif. Karena itu sudah saatnya kita memberikan perhatian khusus pada hipertensi atau penyakit darah tinggi ini. Hal ini perlu karena hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit stroke, serangan jantung, gagal jantung atau aneurisma arterial.

KANKER SERVIKS – SELAYANG PANDANG

Satu orang perempuan meninggal setiap satu jam di Indonesia karena kanker serviks / kanker leher rahim yang disebabkan virus Human Papilloma (HPV). Virus ini dapat menginfeksi setiap perempuan tanpa memandang usia, profesi dan latar belakang status sosial ekonomi.

Indonesia merupakan negara kedua di dunia, setelah Cina, yang memiliki pengidap kanker serviks / kanker leher rahim terbanyak.

Namun kanker serviks / kanker leher rahim dapat dicegah. Untuk mencegahnya kita perlu mengetahui beberapa hal berikut ini.

Saya Pilih Sehat (2)

Kesehatan  manusia tergantung pada makanan dan gaya hidupnya. Dengan kata lain kesehatan dipengaruhi tindakan kita sehari-hari seperti makan, minum, olahraga, istirahat, tidur serta pikiran kita. dokter Hiromi Shinya dalam bukunya “The Miracle of Enzyme” menyimpulkan bahwa :
1.    Masyarakat modern dibanjiri dengan hal-hal yang menguras enzim pangkal seperti alkohol, rokok, obat-obatan, bahan tambahan makanan, pestisida, serta polusi lingkungan. Hal ini tampak dalam pola makan dan gaya hidup.
2.    Dorongan energi positip seperti cinta, syukur, kegembiraan dan kebahagiaan dapat menstimulasi DNA untuk memproduksi enzim pangkal.

Donor Darah yuk. Mau ?

Siang itu suasana di Balai Paroki terlihat ramai. Banyak orang hilir mudik sambil membawa kertas. Ternyata ada acara donor darah. Melihat antusiasme pendonor, sayapun bertanya-tanya dalam hati apa manfaatnya menjadi pendonor.

Saya Pilih Sehat (1)

Dalam suatu reuni, saya mendapat pertanyaan yang ‘menyengat’ yaitu bagaimana perasaan saya mengetahui bahwa rekan saya lebih sukses daripada saya. Meskipun saya tahu bahwa pernyataan itu tidak tepat karena sukses tidak selalu sama dengan harta, toh pertanyaan tersebut terus terbayang selama beberapa hari.
Menyadari bahwa emosi negatif membahayakan kesehatan maka saya segera mencari referensi mengenai emosi negatif.

WASPADA ! CEGUKAN PERMANEN MUNGKIN PERTANDA GAGAL GINJAL

“Ayo, kamu kurang minum air ya ?” demikian sering kita katakan pada anak-anak bila mereka cegukan. Hampir semua orang pernah mengalami cegukan atau hiccups atau singultus. Cegukan merupakan sinyal yang menunjukkan ada seseuatu yang salah dalam tubuh kita salah satunya adalah kondisi uremia pada pasien gagal ginjal.

SUDAH LUPA TUH (3)

Sebagai manusia, terkadang kinerja otak kita merosot. Hal ini dapat disebabkan:
1.   Stress dan faktor psikologis lain
2.    Penyakit
3.    Makanan dan gaya hidup

VAKSIN MENINGITIS DENGAN SERTIFIKAT HALAL SUDAH ADA

Pada hari Selasa 20 Juli 2010, Majelis Ulama Indonesia (MUI) menerbitkan sertifikat halal untuk vaksin meningitis produksi Novartis Vaccines & Diagnostic ( Menveo Meningococcal Group A, C, W-135 & Y Conjugate Vaccine) serta produksi Zhejiang Tianyuan Bio-Pharmaceutical ( Mevac ACYW 135)

SUDAH LUPA TUH (2)

Pada bagian pertama tulisan ini menceritakan tentang penyakit lupa yang dialami para pelajar yang sering disebabkan faktor psikologis (mental block) dan sehingga salah satu cara mengatasinya adalah dengan hipnoterapi.

Penyakit lupa sangat akrab di telinga kita. Mulai dari para pelajar yang mendadak lupa apa yang dipelajari malam sebelumnya, para karyawan yang lupa pelajaran di bangku sekolah dulu, para saksi yang mendadak lupa di pengadilan maupun para lansia yang lupa jalan menuju rumah.

Menurut Prof Dr dr Moh Hasan Machfoed SpS (K) MS, ketua departemen Ilmu Penyakit Saraf FK Unair, lupa merupakan gangguan yang sering dialami seseorang baik orang yang sehat maupun orang yang sakit.
a.    Lupa pada orang sehat disebut lupa fisiologis –misalnya lupa yang dialami orang yang super sibuk. Hal ini karena pada saat yang bersamaan, banyak hal yang harus diingat (yang melebihi batas memori / ingatan otak). Umumnya hal ini hanya berlangsung sebentar.
b.    Lupa yang dialami orang sakit disebut lupa patologis
Contoh : amnesia, demensia

DIARE, DEHIDRASI DAN DISENTRI

Diare sebetulnya bukan penyakit melainkan gejala suatu penyakit. Masuk angin, tidak enak badan, sakit maag, salah makan juga dapat menimbulkan diare, namun tentu saja bukan diarenya yang perlu diobati. Yang disebut diare adalah buang air besar (BAB) lebih dari 3 x sehari dengan kondisi feses/tinja yang encer (karena banyak air di dalamnya). Efek samping dari diare yang perlu diwaspadai adalah dehidrasi (jumlah cairan yang keluar dari tubuh lebih besar dari jumlah cairan yang masuk)

Intip Kesehatan Lewat Mata

Ketika mendengar bahwa kesehatan dapat diteropong lewat mata, saya sempat terperangah. “Lho, kok bisa ?” Setelah menjadi ‘pasien’ sayapun maklum bahwa iridologi/iridology cukup membantu. Walaupun keakuratan sekitar 70%  namun cukup memberikan petunjuk organ tubuh mana yang membutuhkan pertolongan dan gaya hidup mana yang perlu dirubah.

MENINGITIS MASIH MENGINTAI

Saat membaca berita meninggalnya Gisca,putri Dewi Yull, akibat meningitis, saya sempat terkejut. Meningitis kok masih ada, padahal imunisasi Hib sudah gencar dilakukan. Namun ternyata penyebab meningitis bukan hanya Haemophillus influenzae saja tapi penyebab meningitis/radang selaput otak ternyata lebih dari satu.

SUDAH LUPA TUH (1)

Di suatu sudut ruang tunggu dokter yang pengap, saya mendengar percakapan seorang ibu dengan anaknya yang masih playgroup.
Ibu : “Apa bahasa Inggrisnya pepaya ?”
Anak : “Papaya”
Ibu : “Apa bahasa Inggrisnya belimbing ?”
Anak : “Belimbing”
Ibu : “Bukan nak. Bahasa Inggrisnya belimbing adalah starfruit”

Ibu itupun menanyakan beberapa hal lain lalu kembali bertanya apa bahasa Inggrisnya belimbing. Anak itu kembali salah menjawab. Ibu itu mulai kehilangan kesabaran, lalu berkata dengan suara keras :”Ayo, ucapkan starfruit 10 kali”. Anak itu menurut tapi lagi-lagi salah ketika ditanya ibunya beberapa saat kemudian.

Kini ayahnya mulai kehilangan kesabaran juga dan ikut membentak anaknya serta mengancam akan membuang mainan anak bila si anak terus menerus tidak bisa menjawab.

SUDAH CUKUPKAH HIDRASI ANDA ?

Masyarakat masih menganggap enteng masalah hidrasi. Berdasarkan penelitian The Indonesian Regional Hydration Study (THIRST) tahun 2009, menunjukkan sebanyak 47,1% dari 1200 remaja dan dewasa mengalami dehidrasi ringan.

Hidrasi diartikan sebagai keseimbangan cairan dalam tubuh dan merupakan syarat penting untuk menjamin fungsi metabolisme sel tubuh. Sementara dehidrasi berarti kurangnya cairan di dalam tubuh karena jumlah yang keluar lebih besar dari jumlah yang masuk.

ADUH MATAKU MERAH

Di suatu Sekolah Dasar, Kepala Sekolah merasa perlu untuk mengingatkan para murid agar memberitahu orang tua masing-masing agar tidak masuk sekolah bila matanya merah. “Penyakit itu sangat menular …”, demikian antara lain wejangan yang diberikan. Wejangan itu tepat sekali karena menanamkan pentingnya memahami vital sign. Selain itu juga sejalan dengan tujuan pengobatan mata yaitu mengatasi infeksi dan peradangan serta mencegah penularan pada komunitas yang lebih besar. Penyakit ‘mata merah’ banyak diderita masyarakat saat kondisi cuaca ekstrem (musim pancaroba) dan berdebu.

AWAS BAHAYA LATEN DEMAM BERDARAH

Penyakit demam berdarah dapat menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Kaya atau miskin, tua atau muda, laki-laki atau perempuan , buta huruf atau melek huruf dapat diserang olehnya. Bila terlambat penanganannya, resiko paling fatal dapat terjadi yaitu kematian. Demam berdarah sudah menjadi endemis di Indonesia artinya bisa terjadi sepanjang tahun dan meningkat pada musim hujan atau pancaroba. Tingginya kasus demam berdarah erat sekali kaitannya dengan kebersihan rumah dan lingkungan.

Penularan demam berdarah dilakukan nyamuk betina Aedes aegypti dan Aedes albopictus.Selain demam berdarah penyakit lain yang ditularkan oleh nyamuk ini adalah demam kuning (yellow fever) dan Chikunguya. Kedua jenis nyamuk ini terdapat hampir di seluruh pelosok Indonesia kecuali di tempat dengan ketinggian 1000 meter di atas permukaan laut.

PENGAMPUNAN – ENERGI YANG MEMBEBASKAN

Kamis siang itu, saya benar-benar marah dan jengkel. Saya berkunjung ke kantor teman untuk membantu menyelesaikan masalah yang dihadapinya. Namun saat saya berkunjung, ternyata teman saya sibuk sekali dan saya diminta untuk menunggu. Ketika jam kantor hampir berakhir, maka saya bertanya pada resepsionis apakah saya bisa bertemu dengan teman saya. Tak disangka, saya mendapat jawaban bahwa teman saya sudah pulang karena urusan keluarga. Saya kaget bercampur kesal karena penantian yang sia-sia.

POHON TURI – BUKAN SEKEDAR PARU-PARU KOTA

Turi (Sesbania grandiflora) banyak ditemukan di daerah pedesaan. Di Indonesia banyak dimanfaatkan sebagai ‘paru-paru kota’ dan sebagai lalapan. Ya, bunga turi sering digunakan sebagai sayuran pelengkap pecel. Bunga turi dapat membantu memperlancar ASI ( Air Susu Ibu ) dan mengatasi gangguan buang air besar. Selain itu juga dapat melembutkan kulit. Bunga turi ada yang berwarna merah dan ada yang berwarna kuning. Kandungan senyawa bunga turi merah lebih banyak.

PSIKOSOMATIS, APAAN TUH ?

Ketika pertama kali mendengar bahwa orang bisa sakit karena pikiran saya tidak percaya. Namun karena melihat ada anggota keluarga yang mengeluh sakit segala macam mendadak sembuh ketika dokter yang memeriksa berkata tidak ada masalah dengan kesehatannya. Saya juga teringat waktu masih Sekolah Dasar (SD) saya berulangkali sakit menjelang ulangan. Inilah yang oleh para psikolog disebut penyakit psikosomatis.

PEPAYA – RAHASIA UMUR PANJANG ORANG JEPANG ?

Hampir semua orang mengenal pepaya (Carica papaya), namun tidak semua orang tahu bahwa pepaya mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan manusia bahkan diberitakan bahwa mengonsumsi buah pepaya dapat membuat panjang umur.

KATARAK – RESIKO TERSEMBUNYI DARI GLOBAL WARMING

Menurut Panel on Climate Change (IPCC), badan yang memenangkan hadiah Nobel, penyakit malaria, kolera malnutrisi, demam dan alergi udara meningkat drastis seiring cuaca bumi yang semakin memanas (global warming)

Fred Hollows Foundation, yayasan yang bekerja untuk memperbaiki penglihatan orang yang menderita katarak di banyak negara berkembang, menyatakan bahwa menipisnya lapisan ozon akan meningkatkan penyinaran sinar ultraviolet dengan dampak peningkatan resiko hilangnya penglihatan seseorang akibat katarak.

SEHAT DAN BERENERGI DENGAN KEMANGI

Kemangi dapat dijumpai dengan mudah saat kita makan pecel ,ayam penyet, nasi ulam (Betawi) atau karedok (Sunda). Namun jangan buru-buru menyisihkannya ke pinggir piring. Ada banyak manfaat yang diperoleh bila kita mengonsumsinya. Hal ini disebabkan karena daun kemangi mengandung minyak atsiri.

STOP PROSTATE CANCER !

My friend telling me that her father has died 9 days after had told got prostate cancer by his doctor. We can take 3 lessons from this news.
1.    Man usually ignore his health problem
2.    Maybe he doesn’t care about 5 vital sign (body temperature, pulse rate, blood pressure, respiratory rate and pain)
3.    Prostate cancer have not a symptom in early stages. So, many cases of prostate cancer aren’t detected until the cancer has spread beyond the prostate.

TAWON DAN MINYAK TAWON

Tawon berguna bagi penyerbukan tanaman dan menghasilkan madu yang sangat baik bagi kesehatan manusia. Namun minyak tawon bukan berasal dari tawon. Minyak tawon adalah minyak gosok yang sering digunakan untuk meredakan gatal akibat gigitan serangga atau mempercepat penyembuhan lebam akibat benturan.

MENGUAK KEDAHSYATAN HABBATUS SAUDA

Siang itu kami sedang bercakap-cakap mengenai bagaimana cara menjaga kesehatan. Tiba-tiba teman bicaraku berkata bahwa menurut dia Habbatus sauda baik untuk kesehatan. Istrinya yang dahulu sering menderita gatal-gatal dan sudah berkeliling dari dokter satu ke dokter yang lain dengan hasil minim (obat habis gatal kumat) menjadi sembuh setelah mengonsumsi Habbatus sauda. Apa sebetulnya Habbatus sauda tersebut ?

KUNCI SUKSES = KUNCI SEHAT

Beberapa waktu yang lalu ketika membaca tabloid Nyata minggu IV bulan September 2009 mengenai nutrisi, saya tertarik dengan pernyataan dr Tan Shot Yen mengenai hubungan kesehatan dengan kondisi emosi manusia. Sebelumnya saya membaca buku Quantum Life Transformation karya Adi W Gunawan mengenai cara mencapai sukses dan salah satunya adalah pasrah / ikhlas. Sepintas terlihat ada benang merah antara Sukses dan Kesehatan yaitu Ikhlas.  Mari kita simak pendapat beberapa pakar berikut ini  :

RUMPUT LAUT – SEDAP DAN BERKHASIAT

Di Indonesia, rumput laut banyak digunakan sebagai bahan pembuat agar-agar atau sebagai campuran puding, es campur, es rumput laut atau es oyen. Namun ternyata selain rasanya yang kenyal dan nikmat tersebut, rumput laut masih menyimpan rahasia yang lain.

SAYANGI TELINGA ANDA

Kita dapat melihat seseorang buta dengan melihat matanya, namun kita tidak tahu seseorang tuli dengan melihat telinganya. Tahukah Anda bahwa ada kebiasaan sehari-hari yang dapat membahayakan telinga Anda seperti mendengar musik lewat earphone terlalu lama, membuang ingus keras-keras saat flu atau membersihkan telinga dengan cotton bud ?

Waspadai 5 gejala awal telinga yang bermasalah, yaitu :

LIMA HAL YANG HARUS DILAKUKAN UNTUK MEMPERKECIL RESIKO KANKER PROSTAT

Adapun kelima hal yang perlu dilakukan untuk memperkecil resiko kanker prostat itu adalah :

1.    Deteksi dini
Deteksi kanker sedini mungkin adalah cara ampuh untuk mengendalikan kanker. Untuk kanker prostat deteksi dilakukan dengan pemeriksaan PSA (Prostate Specific Agent)

KABAR GEMBIRA UNTUK KELUARGA PENDERITA KANKER PROSTAT

Selama ini kanker prostat merupakan misteri bagi kaum awam. Mengapa ? Karena yang menjadi penderita adalah para pria lanjut usia sehingga mereka tidak sempat menyampaikan apa yang dirasakan atau apa yang perlu dibantu. Namun itu dulu…

MALAIKAT MAUT ITU MEMBAWA ANTRAKS

Suasana pesta yang seharusnya riang gembira berubah menjadi kepanikan. Pasalnya sup kambing yang dibagikan kepada para tamu dan tetangga membuat perut sakit dan badan meriang. Bahkan ada nyawa yang melayang.

Setelah diselidiki ternyata daging kambing yang diolah telah tercemar oleh penyakit antraks.

Apakah antraks itu ?

Antraks merupakan penyakit hewan yang dapat menular pada manusia dan bersifat akut. Penyebabnya adalah bakteri Bacillus anthracis yang memiliki sifat aerob (membutuhkan oksigen) dan di alam bebas akan membentuk spora yang dapat bertahan hidup hingga puluhan tahun serta dapat menjadi sumber penularan pada hewan dan manusia.

Cara penularan
a.    Penularan pada hewan
Akibat menelan spora aktif yang melekat pada makanan ternak. Hewan yang menjadi korban utama penyakit ini adalah : sapi, kerbau, kambing, domba, kuda, burung onta dan babi.

b.    Penularan pada manusia
Akibat mengonsumsi atau bersinggungan dengan hewan yang terkena penyakit antraks. Spora aktif juga dapat menyebar lewat darah yang keluar saat hewan dipotong. Itulah sebabnya disarankan agar hewan yang dicurigai terkena antraks tidak dipotong melainkan dimusnahkan dengan cara dikubur atau dibakar.

Ada 3 tipe penyakit antraks yang dapat menyerang manusia
1.    Lewat pencernaan (Gastrointestinal anthrax)
Menular akibat konsumsi daging ternak yang terkena penyakit antraks. Adapun gejalanya adalah mual, muntah, demam, sakit perut dan nafsu makan hilang. Pada tahap akut terjadi muntah darah atau darah keluar dari telinga, dubur atau hidung. Jenis ini dapat menyebabkan kematian.

2.    Lewat kulit (Cutaneous anthrax)
Menular akibat bersentuhan dengan hewan yang terkena penyakit antraks. Gejalanya kulit terasa gatal dan melepuh menyerupai bisul. Bisul antraks warnanya lebih gelap, merah kehitaman dan bila pecah akan menyebabkan cacat. Jenis ini tidak menyebabkan kematian.

3.    Lewat pernapasan (Inhalation anthrax)
Menular karena spora antraks terhirup saat mencukur bulu domba atau menyamak kulit. Gejalanya mirip flu dengan disertai kesulitan bernafas dan syok. Jenis ini dapat menyebabkan kematian.

Kemungkinan penyebaran terjadi saat pergantian musim kemarau ke musim penghujan, karena pada saat itu spora antraks yang terdapat di lapisan bawah tanah dapat naik ke permukaan tanah akibat pengikisan permukaan tanah

Masa inkubasi berlangsung singkat yaitu dari 1-7 hari untuk jenis 1 dan 3 sedangkan jenis 2 masa inkubasi lebih lama yaitu 5-7 hari

Pengobatan dengan antibiotik penicillin, ciprofloxacin, atau doxycycline. Walaupun demikian lama proses penyembuhan tergantung pada jenis antraks yang menyerang, umur penderita serta kesehatan penderita secara umum.

Cara pencegahan :
1.    Biasakan cuci tangan sebelum makan
2.    Hindari kontak dengan hewan atau orang yang terkena antraks
3.    Membeli daging di rumah pemotongan hewan yang resmi
4.    Memasak daging sampai matang
5.    Kenali ciri-ciri daging yang tidak sehat
a.    Berwarna merah kehitaman
b.    Jika dipijit tidak kenyal tapi lembek

Sumber : Health Today
Mayo Clinic

WebMD

KHASIAT JAGUNG

Selama ini jagung hanya dikenal sebagai salah satu makanan pokok bagi penduduk Indonesia. Namun ternyata jagung juga bermanfaat bagi kesehatan kita. Untuk itu marilah kita meneliti kandungan dari jagung (Zea mays) ini.

FAKTA SEKITAR KANKER PROSTAT

Kanker prostat belum menjadi prioritas Yayasan Kanker Indonesia, namun jumlahnya dari tahun ke tahun semakin meningkat.

Berdasar data di RSU dr Soetomo Surabaya, tahun 2007 yang lalu, terdapat 20 pasien baru penderita kanker prostat. Jumlahnya memang tidak sebanyak penderita kanker payudara yang mencapai seratus pasien baru tiap tahun. Namun grafik angka kejadian kanker prostat menunjukkan peningkatan dimana sebelumnya penderita baru hanya 10-15 orang.(Jawa Pos 11 Agustus 2008)

MANFAAT MADU BAGI KESEHATAN

Selama ini, madu telah dikenal sebagai makanan yang penuh khasiat. Substansi yang dikandungnya telah lama dimanfaatkan untuk mengatasi luka bakar, menambah stamina, menaikkan gairah seksual, bahkan dapat mencegah kanker.

TRIO TANAMAN PENGGEMPUR KANKER DARI PAPUA

Tanaman pertama adalah Mahkota Dewa (Phaleria Macrocarpa).
Tanaman ini tumbuh subur pada ketinggian 10 – 1.200 meter dari permukaan laut.Buahnya bulat dan berwarna merah tua jika matang.
Bagian tanaman yang dapat digunakan untuk obat adalah batang, daun, buah dan cangkang buah. Biji sangat beracun sehingga hanya digunakan sebagai obat luar. Adapun zat yang dikandung adalah :
Alkaloid, senyawa organic berfungsi sebagai detoksifikasi, menetralisir racun-racun di dalam tubuh.
Saponin merupakan fitonutrien. Senyawa ini bersifat antibakteri dan antivirus. Juga meningkatkan sIstem kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan, mengurangi kadar gula darah, mengurangi penggumpalan darah.
Flavonoid berindikasi antiperadangan dan mencegah pertumbuhan kanker.

Tanaman kedua adalah buah merah Papua (Pandanus Conoideus). Tanaman ini tumbuh di dataran tinggi Papua. Baru populer setelah diteliti oleh Drs. I Made Budi MSc yang mengamati kebiasaan masyarakat tradisional di Wamena, Timika dan desa-desa kawasan pegunungan Jayawijaya yang mengonsumsi buah merah sebagai obat cacing, penyakit kebutaan, dan penyakit kulit.
Selain itu pengamatan atas masyarakat lokal berbadan lebih kekar dan berstamina tinggi, padahal hidup sehari-hari secara asli tradisional yg serba terbatas dan terbuka dalam berbusana dalam kondisi alam yg keras serta terkadang bercuaca cukup dingin di ketinggian pegunungan. Keistimewaan fisik penduduk lain yakni jarang yg terkena penyakit degeneratif seperti; hipertensi, diabetes, penyakit jantung dan kanker.
Dari hasil penelitian terhadap kandungan komposisi gizinya, ditemukan bahwa sari buah merah itu banyak mengandung antioksidan (kandungan rata-rata):
- Karoten (12.000 ppm)
- Betakaroten (700 ppm)
- Tokoferol (11.000 ppm)

Disamping beberapa zat lain yang meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain :
asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, dekanoat, Omega 3 dan Omega 9, yg semuanya merupakan senyawa aktif penangkal terbentuknya radikal bebas dalam tubuh.
Tanaman ketiga adalah Sarang Semut (Myrmecodia pendans) Tanaman ini secara tradisional telah digunakan oleh penduduk asli Papua untuk mengobati berbagai penyakit secara turun-temurun. Berdasarkan hasil penelitian modern didapati bahwa tanaman ini mengandung senyawa aktif penting seperti flavonoid, tokoferol, fenolik dan kaya akan berbagai mineral yang berguna sebagai anti-oksidan dan anti-kanker.
Dr. M. Ahkan Subroto, Ahli Peneliti Utama LIPI mengungkapkan bahwa senyawa aktif yang terkandung dalam Sarang Semut itu adalah flavonoid, tanin, dan poliefenol yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh.
Selain senyawa aktif di atas dalam Sarang Semut juga ditemukan kandungan bermanfaat lainnya, seperti tokoferol, magnesium, kalsium, besi, fosfor, natrium, dan seng. Berikut adalah keterangan singkat dari beberapa senyawa aktif bermanfaat yang terkandung dalam Sarang Semut:
* Flavonoid dalam tubuh manusia berfungsi sebagai antioksidan sehingga sangat baik untuk pencegahan kanker. Manfaat flavonoid antara lain adalah untuk melindungi struktur sel, meningkatkan efektivitas vitamin C, antinflamasi, mencegah keropos tulang, dan sebagai antibiotik. Penelitian-penelitian mutakhir telah mengungkap bahwa flavonoid tidak saja berguna untuk pencegahan, tetapi juga untuk pengobatan kanker. Dan sebagai anti virus, fungsi flavonoid telah banyak dipublikasikan, termasuk untuk melemahkan virus HIV /AIDS dan virus herpes. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa flavonoid dilaporkan berperan dalam pencegahan dan pengobatan beberapa penyakit lain, seperi asma, katarak, diabetes, encok/rematik, migren, wasir, dan perionditis (radang, jaringan ikat penyangga akar gigi).
* Tanin merupakan astrigen yang mengikat dan mengendapkan protein berlebih dalam tubuh. Dalam bidang pengobatan tanin digunakan untuk mengobati diare, hemostatik (menghentikan pendarahan), dan wasir. Karena itu kemampuan Sarang Semut untuk pengobatan ambeien (wasir) dan mimisan diduga kuat berkaitan dengan kandungan zat ini.
* Polifenol banyak ditemukan dalam buah-buahan, sayuran serta biji-bijian. Rata-rata manusia bisa mengonsumsi polifenol dalam seharinya sampai 23 mg. Khasiat dari polifenol adalah anti mikroba dan menurunkan kadar gula darah. Asam fenolik merupakan kelas dari antioksidan atau senyawa yang menghilangkan radikal bebas, yang dapat menyumbat pembuluh darah dan mengakibatkan perubahan pada DNA yang dapat menimbulkan kanker dan penyakit lain.
* Tokoferol, penelitian menunjukkan bahwa alfa-tokoferol pada konsentrasi 12 ppm telah mampu meredam radikal bebas hingga 96%. Sedangkan Sarang Semut kaya akan antioksidan tokoferol, sampai sekitar 313 ppm. Maka tidak heran herbal ini dikenal memiliki reaksi yang cepat dalam membantu menumpas kanker, tumor, dan berbagai bentuk benjolan yang bisa menjadi tumor atau kanker.
* Magnesium memiliki peranan dalam fungsi tulang, hati, otot, transfer air intraseluler, keseimbangan basa, dan aktivitas neuromuseluler. Fungsi-fungsi mineral tersebut dapat menjelaskan beberapa khasiat lain dari Sarang Semut , misalnya, khasiat dalam membantu mengatasi berbagai macam penyakit/gangguan jantung, melancarkan peredaran darah, mengobati migren, gangguan fungsi ginjal dan prostat, memulihkan kesegaran dan stamina tubuh, serta memulihkan gairah seksual.
* Kalsium berfungsi dalam kerja jantung, implus saraf, dan pembekuan darah.
* Besi berfungsi dalam pembentukan hemoglobin, transport oksigen, aktivor enzim.
* Fosfor berfungsi dalam penyerapan kalsium dan produksi energi.
* Natrium memilki peranan dalam keseimbangan elektrolit, volume cairan tubuh, dan implus saraf, dan keseimbangan asam-basa.
* Seng memiliki fungsi dalam sintesis protein fungsi seksual, penyimpanan insulin, metabolisme karbohidrat, dan penyembuhan luka.

Dimana letak keunikan Sarang Semut ?
Keunikan Sarang Semut terletak pada interaksi semut yang bersarang pada umbi yang terdapat lorong-lorong didalamnya. Kestabilan suhu di dalamnya membuat koloni semut betah berlama-lama bersarang di dalam tanaman ini. Dalam jangka waktu yang lama terjadilah reaksi kimiawi secara alami antara senyawa yang dikeluarkan semut dengan zat yang terkandung di dalam Sarang Semut, perpaduan inilah yang diduga membuat Sarang Semut ampuh mengatasi berbagai penyakit.
Saat ini pengguna Sarang Semut sebagai obat tidak terbatas di Indonesia saja namun juga di luar negeri seperti Singapura, Malaysia, Jerman, Belanda, Inggris dan Amerika Serikat.
Demikian penjelasan singkat mengenai ketiganya.
I LOVE YOU FULL, PAPUA

TANGKAL PENYAKIT DENGAN JUS BUAH

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Menurut penelitian tubuh orang dewasa terdiri dari :
Air = 63 %
Protein = 17 %
Lemak = 13 %
Mineral = 6 %
Lain-lain = 1 %

Masyarakat seringkali menyamakan cairan tubuh dengan air putih, padahal jus buah dan air dalam makanan juga merupakan sumber cairan tubuh.

Hal yang perlu dijaga adalah keseimbangan antara cairan yang masuk dengan cairan yang keluar. Itulah sebabnya mengapa perawat di rumah sakit selalu bertanya pada pasien / keluarga pasien berapa gelas air yang diminum sambil melirik tempat urine di bawah ranjang pasien.

Apa yang diperoleh dari jus buah ?
1. Sumber cairan
Jus buah merupakan sumber cairan yang baik. Kebutuhan cairan bagi orang dewasa adalah 1 ml / k kalori energi atau setara dengan 2 – 2,5 liter per hari. Kehilangan cairan tubuh berdampak bagi kesehatan. Kehilangan cairan sebanyak 3 % menyebabkan jumlah air liur dan urine berkurang. Kehilangan 5 % cairan tubuh dapat membuat prestasi kerja menurun, meningkatkan denyut nadi dan suhu tubuh. Sedangkan kehilangan 10-12 % menyebabkan gangguan mental, kesulitan menelan serta gangguan fungsi-fungsi tubuh. Bahkan kehilangan 20 % cairan dapat menyebabkan seseorang menemui ajal.

2. Sumber vitamin dan mineral —yg merupakan antioksidan
Vitamin yang paling banyak ditemukan dalam jus buah adalah vitamin C. Vitamin C mengandung flavonoid dimana flavonoid dapat mempengaruhi system sirkulasi tubuh, kenaikan permeabilitas dan elastisitas kapiler. Vitamin lain yang banyak ditemukan adalah vitamin A dan E.

Unsur penting lain dalam jus buah adalah asam folat yang dapat mencegah anemia gizi, infeksi dan radang sendi serta mencegah cacat bawaan pada janin.

Mineral yang banyak ditemukan dalam jus buah adalah potassium, kalsium, magnesium, fosfor, besi dan tembaga.

3. Karbohidrat dengan glikemik indeks (GI) rendah.

4. Sumber senyawa fitokimia yang dapat menurunkan resiko kanker.

Unsur-unsur yang terkandung dalam jus buah itu, dapat menurunkan resiko penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan diabetes.

Disarikan dari Health Today

TIPS UNTUK ISTRI YANG SAYANG SUAMI

Pria susah sekali untuk mengungkapkan kesedihan atau kecemasannya, karena sejak kecil dibiasakan untuk menahan emosinya. Itulah sebabnya kita jarang melihat pria menangis.
Karena itu para istri harus lebih waspada bila hal-hal berikut ini terjadi karena sang suami biasanya enggan untuk membicarakannya.
Hal-hal itu adalah :
1. Muncul benjolan pada payudara, ketiak atau leher suami Anda.
2. Sang suami mengeluhkan rasa sakit yang tidak jelas secara terus menerus.
3. Adanya perubahan pada testis suami Anda.
4. Suami Anda mengalami demam yang tidak jelas ujung pangkalnya.
5. Berat badan suami Anda turun drastic meskipun porsi makan tidak berubah.
6. Timbulnya rasa sakit pada perut suami Anda bersamaan dengan perasaan depresi.
7. Suami mengeluh lelah terus meskipun telah beristirahat.
8. Suami menderita batuk yang berkepanjangan (> 1 bulan).
9. Suami susah menelan masakan Anda dan masakan restoran.
10. Kulit suami Anda mengalami perubahan.
11. Munculnya pendarahan yang tidak biasa pada suami Anda. Misalnya urine berdarah.
12. Munculnya bintik putih dalam mulut atau lidah para suami perokok.
13. Suami berulangkali ke toilet atau merasa sakit saat buang air kecil.
14. Suami mengalami diare yang berkepanjangan.
15. Tahi lalat suami Anda membesar.

Bila hal-hal ini terjadi, doronglah suami Anda untuk berkonsultasi ke dokter. Mungkin saja hal ini merupakan pertanda KANKER. Sembilan puluh persen kanker dapat disembuhkan asal ditemukan dalam stadium awal.

Terinspirasi oleh webMD